Wat is een gezonde leefstijl?
Jouw stijl van leven vormt de basis van je gezondheid en welbevinden. De term leefstijl is niet meer weg te denken in ons leven. Wat is leefstijl precies en waarom is goede zelfzorg onmisbaar om alle facetten van het leven aan te kunnen.
“Jij hebt de regie en de wijsheid in pacht, pak die kracht!”
Hoe leef jij je leven?
Hoe zorg jij voor jezelf? Zorg je voldoende voor gezonde voeding en dagelijkse beweging? Slaap je genoeg en hoe ga je om met de hoeveelheden dagelijkse prikkels, verwachtingen en verplichtingen? Misschien ben je al gewend om vanuit je sterke gedachten te leven, maar wat vertelt je lichaam? Een gezonde leefstijl geeft aandacht aan lichaam en geest. Jouw leefstijl beïnvloedt direct je lichamelijke en mentale gestel. Hierin sta jij helemaal zelf aan het roer. Jij bepaalt in jouw eigen leven hoe je leefstijl mag zijn. Daar heeft niemand de regie over, behalve jijzelf. Je merkt de gevolgen zowel positief als negatief.
Een gezonde leefstijl bevordert jouw totale gezondheid. Als mens hebben we allemaal uitdagingen in ons leven. Moeilijke perioden vragen extra energie, maar als jouw zorgen die energie al wegnemen, hoe moet je dan goed voor jezelf zorgen met een gezonde leefstijl? Het is mogelijk!
“Leven is geven, allereerst om jezelf”
Leefstijl coaching
Je leefstijl aanpassen is niet zo moeilijk als je misschien denkt. Waar ligt jouw kracht? Welke kwaliteiten heb je? Ben je je daar bewust van?Als leefstijlcoach, verpleegkundige, energetisch therapeut, voetreflextherapeut en paragnost, ga ik samen met jou je beste eigenschappen naar boven halen. Jij gaat uit liefde en respect voor je mooie zelf een leefstijl creëren, die je energie geeft. Plus een gezondheid die beter bestand is tegen uitdagingen van het leven. Een mentaal welbevinden met veerkracht. Je zult trots op jezelf zijn. Jouw leefstijl zal anderen inspireren.
Een gezonde leefstijl beschermt je preventief tegen bepaalde aandoeningen.
Mijn leefstijlgerichte zorg is alleen op jou gericht. Jij bent uniek en daarom is mijn ondersteuning ook alleen voor jou bedoelt.
Check mijn dienstenpagina voor meer informatie over:
• Coaching op leefstijl
• Energetische behandelingen
• Coaching preventief verzuim voor bedrijven
• Voetreflextherapie
• Coaching stoppen met roken
.jpg/picture-200?_=1965442e366)
