Jouw stijl van leven vormt de basis van je gezondheid en welbevinden. De term leefstijl is niet meer weg te denken in ons leven. Wat is leefstijl precies en waarom is goede zelfzorg onmisbaar om alle facetten van het leven aan te kunnen.
“Jij hebt de regie en de wijsheid in pacht, pak die kracht!”
Hoe zorg jij voor jezelf? Zorg je voldoende voor gezonde voeding en dagelijkse beweging? Slaap je genoeg en hoe ga je om met de hoeveelheden dagelijkse prikkels, verwachtingen en verplichtingen? Misschien ben je al gewend om vanuit je sterke gedachten te leven, maar wat vertelt je lichaam? Een gezonde leefstijl geeft aandacht aan lichaam en geest. Jouw leefstijl beïnvloedt direct je lichamelijke en mentale gestel. Hierin sta jij helemaal zelf aan het roer. Jij bepaalt in jouw eigen leven hoe je leefstijl mag zijn. Daar heeft niemand de regie over, behalve jijzelf. Je merkt de gevolgen zowel positief als negatief.
Een gezonde leefstijl bevordert jouw totale gezondheid. Als mens hebben we allemaal uitdagingen in ons leven. Moeilijke perioden vragen extra energie, maar als jouw zorgen die energie al wegnemen, hoe moet je dan goed voor jezelf zorgen met een gezonde leefstijl? Het is mogelijk!
“Leven is geven, allereerst om jezelf”
Samen ontdekken we hoe je met kleine en grote stappen jouw leefstijl kunt versterken. Door bewust te kiezen voor gezonde gewoontes hervind je balans, energie en veerkracht, op een manier die past bij jou en je dagelijks leven.
Lees meerEnergie is kostbaar en van grote invloed op je lichaam en geest. Met een energetische behandeling help ik je blokkades los te laten, zodat je meer rust, kracht en vitaliteit ervaart. Voel hoe je energieveld in balans komt en ontdek wat dit voor jou kan betekenen.
Lees meer
Het feit dat je op deze pagina op mijn website bent, is je eerste stap om de eeuwige wedstrijd met die sigaret te gaan winnen. Want jij bent toch veel sterker dan die veel te dure, ziekmakende verslaving? Je bent het waard om te stoppen!
Lees meerJe voeten dragen je elke dag en staan in directe verbinding met je hele lichaam. Met voetreflextherapie stimuleer ik de drukpunten die jouw zelfherstellend vermogen activeren. Zo verminderen klachten, daalt je stressniveau en ervaar je meer balans in lichaam en geest.
Lees meer
Een ontspannende Shiatsu stoelmassage, bevorderd duurzame inzetbaarheid op de werkvloer. Een onderbreking om weer in een korte tijd tot jezelf te komen, waardoor je productiever bent op de dag. Vanuit je hoofd weer terug in je lichaam.
Lees meerMet gerichte coaching help ik werknemers bewust te worden van de invloed van leefstijl op hun gezondheid en werkplezier. Door tijdig patronen te doorbreken en gezonde keuzes te stimuleren, verklein je het risico op uitval en versterk je vitaliteit, productiviteit en tevredenheid binnen het bedrijf.
Lees meer
Samen werken aan een gezond gewicht en een gebalanceerde leefstijl voor jouw kind. Vind de juiste balans en pak de regie terug over je gezondheid.
Lees meerJe leefstijl aanpassen is niet zo moeilijk als je misschien denkt. Waar ligt jouw kracht? Welke kwaliteiten heb je? Ben je je daar bewust van? Als leefstijlcoach, verpleegkundige, energetisch therapeut, voetreflextherapeut en paragnost, ga ik samen met jou je beste eigenschappen naar boven halen. Jij gaat uit liefde en respect voor je mooie zelf een leefstijl creëren, die je energie geeft. Plus een gezondheid die beter bestand is tegen uitdagingen van het leven. Een mentaal welbevinden met veerkracht. Je zult trots op jezelf zijn. Jouw leefstijl zal anderen inspireren. Een gezonde leefstijl beschermt je preventief tegen bepaalde aandoeningen. Mijn leefstijlgerichte zorg is alleen op jou gericht. Jij bent uniek en daarom is mijn ondersteuning ook alleen voor jou bedoelt.
Laat je tong geen wapen zijn, maar een brug.
In de juiste uitdaging vind je je kracht.
Blijf jezelf en de juiste mensen blijven bij jou!
Verbinding is nooit eenzijdig; het vraagt inzet van beide kanten.
Rust is de stem van je ziel, hoorbaar als je offline gaat.
Soms is het niet de situatie die ons gevangen houdt, maar het patroon waarin we blijven denken.
